Miljoniem sieviešu satraucas par savu augumu, jo, lai vai cik ļoti viņas mēģinātu, viņas negūst nekādu rezultātu. Un tas ir tāpēc, ka viņas rīkojas nepareizi.
Viņas vēlas zaudēt svaru un nodedzināt taukus, kas šķietami pielīmēti viņu vēderiem, pēcpusēm un augšstilbiem uz mūžu. Un viņas to cenšas panākt, precīzi veicot to, ko citi ir norādījuši: drastiski samazinot uzņemto kaloriju skaitu un intensīvi nododoties treniņiem. Tomēr kaut kas turpina noiet greizi. Svars nekur nepazūd. Un iemesls tam ir pavisam vienkāršs.
Hormoni, kuri izstrādājas ierobežojošas diētas un smagu treniņu laikā, patiesībā iedarbina organisma tauku uzkrāšanas procesus.
Lasi arī: 30 padomi tauku sadedzināšanai – kā ātri notievēt (1. daļa)
Tādēļ intensīvi treniņi un kaloriju ierobežojošas diētas, kuras iesaka daži fitnesa eksperti, patiesībā veicina svara pieauguma problēmu, ko tiem vajadzētu atrisināt. Vēl jo sliktāk – tas veids, kādā tiek radīti tauki šajā procesā, varētu likt tiem uzkrāties tā, ka pēc tam būs neiespējami tos nodzīt no tava ķermeņa.
Šķir lapu tālāk, lai sīkāk iepazītos ar lietām, ko dari nepareizi, ja vēlies nomest svaru!
